Apa manfaat susu uht dan apa bedanya dengan susu biasa? Bunda tentu sudah biasa dengar susu ini. Perlu bunda tahu, di era pandemi seperti sekarang ini kegiatan anak semuanya jarak jauh. Bahkan bermain pun tidak lagi bebas. Jenuh sudah pasti, Bun. Nah, sekarang bunda harus pandai menyiasati kejenuhan tersebut.
Era pandemi mewajibkan orang tua belajar mengenai gizi anak dengan baik. Salah sedikit, daya tahan tubuh menurun sudah pasti penyakit jadinya. Nah, bunda sekalian jika ingin membuat selingan menarik untuk anak agar tidak jenuh belajar, ada baiknya berikan mereka susu UHT. Apa sih susu UHT itu? Kita simak yuk, bund.
Susu UHT adalah?
Susu sapi diolah dengan dua macam, bun. Pertama pasteurisasi sedangkan yang kedua UHT. UHT kepanjangan Ultra High Temperature, yakni proses susu dengan susu di atas 155 derajat celsius selama 4-5 detik. Tapi harus segera dikemas dalam karton untuk prosesnya. Jika tidak dia akan rusak juga.
Satu sisi pasteurisasi dan UHT mirip hanya beda suhu dan time saja. Jadi, sampai sini paham ya, Bun, kalau susu UHT adalah susu sapi yang dipanaskan dengan suhu tinggi dalam waktu singkat?
Dia sampai saat ini masih dianggap susu paling aman karena menggunakan peralatan modern, bun. Dan banyak direkomendasikan untuk selingan sehat bagi anak oleh dokter. Jika bunda ingin memberikan cemilan sehat untuk buah hati coba ini saja.
Kekurangan susu UHT ini, harus disimpan di kulkas kalau mau dipakai lama. Jika tidak dibuka dia bisa bertahan sampai 9 bulan. Namun kalau dibuka hanya bertahan 3 harian. Ini kelebihan dan kekurangannya.
Kandungan Susu UHT
Per 240ml susu UHT ada banyak manfaatnya. Gizinya juga bagus. Untuk lebih jelas coba bunda perhatikan di bawah ini kandungan susu UHT.
- Protein: 7,99 gram
- Asam lemak: 0,192 gram
- vitamin B kompleks
- kolin
- magnesium
- fosfor
- zink
- Karbohidrat: 12 gram
- Kalsium: 205 mg
- Natrium: 101 mg
Kandungannya cukup bagus ya, bund. Cocok nih untuk cemilan anak di rumah. Sekarang kita cek juga manfaatnya.
Manfaat Susu UHT
Karena gizinya yang bagus tentu ada manfaatnya. Dan apa saja manfaatnya? Mari kita simak.
- Menjaga Kesehatan Tulang
Ini manfaat pertama dari susu UHT. Susu kayak akan kalsium. Sehingga dia bisa menjaga kesehatan dan kepadatan tulang untuk anak ataupun orang tua. Nah, dari sini sudah jelas, bukan manfaatnya?
- Melengkapi kebutuhan gizi
Gizinya yang bagus bisa dijadikan sarana untuk melengkapi kebutuhan gizi. Sehingga bunda ngga usah risau lagi kalau ini diberikan pada anak. Lalu bagaimana jika diberikan untuk orang tua? Bagus juga kok.
- Membentuk Otot
Jika sering olahraga bagus juga konsumsi susu ini. Kalau untuk anak, bisa diberikan dengan takaran tertentu dan usia tertentu juga. Yang jelas susu UHT ini berasal dari susu sapi dan bagus untuk otot.
Demikian informasi yang bisa kami berikan pada kesempatan hari ini. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semuanya. Sampai jumpa lagi di lain kesempatan. Salam.
